Trainingsoverzicht 11 feb - 19 feb
Koos komt langzaam weer op stoom. Het neerzetten van de trainingsdoelen geeft een enorme motivatie boost en montignac begint ook langzaam haar vruchten af te werpen:
11 feb: Maandag: boulderen in Sloterdijk. Aan het einde zware buik/lichaamsspanning en explosieve bloksessie gedaan (aan het rek). Te verbeteren: vingerkracht / lichaamsspanning (lastig de hangoefening goed uit te voeren/te voelen)
Stuur door
Dit is niet OK