Maandag: circuittraining in de gym (focus op algehele spierconditie)
Dinsdag: klimsessie met Leonard in Centraal. Voorgeklommen. 6b on-sight en 7a ingestapt (met veel blokken uitgeboulderd...)
Woensdag: hardlopen
Donderdag: bouldersessie Sloterdijk. Aan het eind wat hangtraining voor de vingers.
Vrijdag: circuit training in de gym
Zaterdag: rustdag? veldtraining? Uhmmm...heg eruit halen bij de
Stuur door
Dit is niet OK