Na een marathon moet je aftrainen, heb ik mij laten vertellen.Vreemd genoeg zijn er genoeg opbouw trainingen te vinden, maar wanneer er afgebouwd moet worden, zijn de hits dun bezaaid.Dus maar wat rondgevraagd binnen de vriendenkring..Hierbij een mijn inziens wel bruikbaar schema:Maar de mooiste tip zover is natuurlijk: veeel drinken. Vanavond maar eens naar de kroeg dan
Stuur door
Dit is niet OK